Det du ikke gør noget ved, gør noget ved dig
Når du har besøgt min hjemmeside, er det sandsynligvis fordi, du/I har et ønske om at skabe en forandring, men det kan være fyldt med usikkerhed og kræve mod at tage skridtet videre og række ud efter hjælp.
Denne usikkerhed er naturlig og derfor sørger jeg for at skabe en tryg og tillidsfuld relation, hvor jeg støtter op om at skabe nogle nye erfaringer og sunde handlemønstre med respekt for at det er sårbart.
At lave om på vores handlemønstre kan virke let, men sandheden er, at vi ofte er blinde for vores egen påvirkning i relation til andre. Vi handler ofte ud fra gamle ubevidste forsvarsmekanismer, der kan være forårsaget af tidligere svigt, sorg eller oplevelser af at være forkert. De mønstre var hensigtsmæssige engang, men kommer ofte til at spænde ben for os senere i livet.
Sådan arbejder jeg
Fundamentet i min måde at arbejde på er oplevelsesorienterede med fokus på det emotionelle i de nære relationer. I vores vigtigste relationer, kan vi blive vi fanget i negative mønstre, der spænder ben for en god kontakt. Derfor arbejder jeg med dine emotioner som middel til forandring i den emotionsfokuserede terapi.
Emotioner indgår hele tiden i vores kommunikation med hinanden – verbalt og nonverbalt, og ofte er vi ikke klar over, hvordan vi signalerer vores emotionelle tilstande til hinanden, f.eks. gennem blikket, der både kan være varmt og kærligt eller signalere afvisning, berøring eller mangel på samme eller blot et suk.
I kontakten med mig, mødes du/I kærligt og empatisk af en professionel terapeut med en faglig teoretisk viden, altid i et trygt rum og med tavshedspligt. Vi oplever alle perioder i livet, hvor støtte fra et uvildigt og professionelt menneske kan være det gode og rigtige valg.
Vigtigst af alt er at vide, at du/I ikke behøver at være alene med det som er svært. Min påstand er, at de udfordringer og livskriser, vi som mennesker ikke får taget hånd om, gør noget ved os og kan dræne vores energi, selvværd og relation til dem vi holder af.
Om mig
Vi kan alle opleve at strande et sted, hvor livet føles udfordrende, og hvor vi har brug for støtte til at se på egne mønstre, genoprette balancen i os selv og vores vigtige relationer.
Gennem mange års erfaring som psykoterapeut og socialrådgiver og gennem personligt arbejde med egne dynamikker i relation til min mand og vores to voksne sønner, har jeg oparbejdet en værdifuld viden og forståelse for kompleksiteter og dynamikken i relationer, og jeg har altid været nysgerrig på at udforske, hvordan vi kommer tættere på vores inderste potentiale og trivsel.
Jeg er drevet af glæden over at være vidne til, når arbejdet med mennesker bærer frugt, skaber forandringer og fornyet håb, livsglæde og tro på dig selv.
– Mette Rønholt
Har du lyst til at høre mere om et forløb hos mig?
Du er altid velkommen til at kontakte mig,
og så kan vi finde ud af, om jeg er det rette match for dig/jer.