Vejen til dybere forståelse
og varig kærlighed
Parterapi
I vores parrelation er der rigtig meget på spil, for det er i parrelationen, vi får omsorg og tryghed, og hvor vi føler, vi hører til og gensidigt kan støtte hinanden. Derfor kan konflikterne og følelserne ofte komme i kog og være komplekse og svære at navigere i. Disse stærke følelser er limen i forholdet, men også dem, der kan splitte os ad.
Her spiller de tilknytningsmønstre, der blev grundlagt i vores tidlige år i vores opvækstfamilie, en meget vigtig rolle. Parterapi kan være værdifuldt for at forstå dig selv og din partner, og ved at forstå disse mønstre, kan I blive klar over, hvordan disse mønstre gentager sig uhensigtsmæssigt.
Tilknytning påvirker, hvordan I som par kommunikerer og forstår hinanden i jeres parforhold. Når du først forstår din egen og partnerens tilknytningsstil, kan I bedre tolke, hvorfor I hver især reagerer på bestemte måder. Dette kan forbedre kommunikationen og mindske misforståelser.
Forståelsen for måden at være tilknyttet på påvirker også, hvordan I håndterer konflikter. Når I føler jer trygge og forbundne, er I bedre i stand til at tackle uenigheder på en konstruktiv måde. Som parterapeut kan jeg hjælpe med at styrke forbindelsen mellem jer og lære jer at håndtere konflikter mere konstruktivt.
Et forløb i parterapi
Når I vælger at investere i parterapi, hjælper jeg med at skabe et trygt og støttende miljø for jer, hvor I kan udforske jer selv, jeres adfærd og følelser. Ved at forstå og arbejde med tilknytning kan I styrke jeres forhold og forbedre jeres intimitet og samhørighed. I kan lære at opbygge en tryggere og mere sund tilknytning til hinanden. Når I som par forstår jeres tilknytningsmønstre og har redskaber til at håndtere dem, kan I være bedre rustet til at forebygge konflikter i forholdet og opretholde en sund kommunikation og relation i fremtiden.
Jeg arbejder ud fra forskellige faser, hvor jeg afdækker og undersøger jeres mønstre. Derfor er det nødvendigt at investere i et forløb, der strækker sig over ca. 10 gange, for at kunne arbejde med de underliggende følelser og skabe forandring i det relationelle bånd.
Jeg anbefaler et forløb ca. hver 14 dag og altid med fysisk fremmøde.
Har du lyst til at høre mere om et forløb hos mig?
Du er altid velkommen til at kontakte mig,
og så kan vi finde ud af, om jeg er det rette match for dig/jer.
Hvem er jeg?
Vi kan alle opleve at strande et sted, hvor livet føles udfordrende, og hvor vi har brug for støtte til at se på egne mønstre, genoprette balance i os selv og vores vigtige relationer.
Gennem mange års erfaring som psykoterapeut og socialrådgiver og gennem personligt arbejde med egne dynamikker i relation til min mand og vores to voksne sønner, har jeg oparbejdet en værdifuld viden og forståelse for kompleksiteter og dynamikken i relationer, og jeg har altid været nysgerrig på at udforske, hvordan vi kommer tættere på vores inderste potentiale og trivsel.
Jeg er drevet af glæden over at være vidne til, når arbejdet med mennesker bærer frugt, skaber forandringer og fornyet håb, livsglæde og tro på sig selv.
– Mette Rønholt
